17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 54,28g | Karb: 214,81g.
Kahvaltı: Пицца Маргарита. Öğle Yemeği: Сады Придонья Немолоко Рисовое, Падун Хлеб Чабатта, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфеты Маска, Оливье без Заправки, Оливье без Заправки, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Aperatifler/Diğer: Кофемания Латте Матча. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|