17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 30,38g | Karb: 38,03g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Гречка Отварная, Мандарины, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya1896. Kilo Geçmişi
|