|
Just a gram down bad😭
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
419 kcal
|
Yağ: 11,52g | Prot: 29,61g | Karb: 46,28g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Sliced Ham, Enterprise French Polony, Sasko Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Powerade Powerade Zero. devamı için...
|
|
1926 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Ayakta Durmak - 11 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|