17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 59,05g | Karb: 178,98g.
Kahvaltı: AXA Havregryn , Lejonet & Björnen Cocos, Banan, Blåbär, Müsli, Oatly Havremjölk. Öğle Yemeği: Barilla Spaghetti N.5, Köttfärssås på Nötfärs. Akşam Yemeği: Olivolja, Blandad Sallad, Potatis Klyftor, Bearnaisesås, ICA Fläskfilé . Aperatifler/Diğer: Prinsesstårta, Marabou Noblesse Original Crisp . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonjasolsken Kilo Geçmişi
|