12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 31,17g | Prot: 82,32g | Karb: 97,48g.
Kahvaltı: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Рыбахит Лосось Слабосоленый, Bonfesto Рикотта Лайт, Белковые кексы. Öğle Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Агуша Пюре Яблоко-Банан, Чечевичный Суп. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|