17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 47,45g | Karb: 138,18g.
Kahvaltı: Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Авокадо Хасс , Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Мираторг Блины с Мясом, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Akşam Yemeği: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Чай Несладкий, Суп из Сайры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|