17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 93,32g | Prot: 66,31g | Karb: 130,12g.
Kahvaltı: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Indaiá Água Mineral. Öğle Yemeği: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. Akşam Yemeği: Lacta Laka (25g), Cashews Royale Castanha de Caju, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral, Habib's Pastel de Carne, Kibe Frito. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|