17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 35,18g | Karb: 29,56g.
Kahvaltı: Thee (Cafeïnevrije), AH Banaan, AH Blauwe Bessen, AH Havermoutvlokken, Euro Shopper Zoetstof, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Öğle Yemeği: Healthy Bakers Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, AH Smeerbare Roomboter Gezouten. Akşam Yemeği: Jumbo Kruidencreme, Kha Vezelbroodje, Champignonsoep. Aperatifler/Diğer: Melkan Roomboter Ongezouten, Pindakaasbrood Kha. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|