17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 82,56g | Karb: 145,32g.
Kahvaltı: Nescau Nescau com Leite, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Öğle Yemeği: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|