17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 18,71g | Prot: 28,73g | Karb: 126,93g.
Kahvaltı: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Челны Хлеб Хлеб Серый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dar_ya_darinahas Kilo Geçmişi
|