14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3940 kcal
|
Yağ: 157,07g | Prot: 265,26g | Karb: 281,42g.
Kahvaltı Sonrası: Siggi's Skyr 0%, Canadou Pur Sirop de Canne Bio. Öğle Yemeği: Danone Cottage Cheese, Foie de Veau, Huile d'Olive, Pâtes. Akşam Yemeği: Moelleux au Chocolat, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Cerf / Chevreuil, Pain, Foie Gras, Picard 16 Petits Fours Traiteur, Tomme de Savoie, Vin de Table Blanc, Champagne. Aperatifler/Diğer: Banane, All Musculation Native Whey Isolat. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|