17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 107,62g | Karb: 99,03g.
Kahvaltı: Трапеза Галеты Рисовые с Гречкой, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Ilona Лаваш Армянский, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Яйцо, Яичный Белок, Яготинский Сулугуни. Öğle Yemeği: Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Запеченный или Жареный Лосось, Рис. Akşam Yemeği: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|