17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 72,52g | Karb: 105,44g.
Kahvaltı: Eau, Café. Öğle Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher, Café Expresso, Salade de Fruits, Danone Yaourt Nature, Auchan Avocat, Bonduelle Pousses de Soja, Chou Rouge, Carrefour Carottes Râpées , Blanc de Poulet, Carrefour Pois Chiches. Akşam Yemeği: Soupe de Légumes, Foie Gras, Pain Complet, Auchan Pâte Feuilletée , Marque Repère Emmental Râpé, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Blanc de Poulet, Champignons, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Beurre de Cacahuètes, Pruneau Sec, Carrefour Toast Brioché . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|