17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 43,20g | Karb: 175,13g.
Öğle Yemeği: Mejicano Tortillas Salsa, Avocat, Lactantia Margarine - Tartinade Traditionnelle, Oeuf Brouillé, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). Akşam Yemeği: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Saputo Bocconcini Cheese Pearls, Catelli Orzo, Vinaigre Balsamique, Tomates Cerises, Huile d'Olive Extra Vierge, Coriandre. Aperatifler/Diğer: Thé Vert, Quebon Crème à Café 10%, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Sucre, Quebon Crème à Café 10%, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Sucre. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|