17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 91,26g | Karb: 106,87g.
Kahvaltı: Bounty Ice Cream, Ремит Язык Заливной, Батон Нарезной Универсал Кучма. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Сарафаново Молоко 2,5%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи. Akşam Yemeği: Мандарины, Вешенки, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Филе Куриная Грудка Кучма (Верхневолжская). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|