17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 79,28g | Karb: 123,50g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Конфеты из Молочного Шоколада, Heinz Бальзамик Соус, Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Березка Сыр Адыгейский 45%, Щедрые Хлебцы с Апельсином и Мятой. Öğle Yemeği: Рогачевский МКК Сгущенка, Блины с Творогом, Щедрые Хлебцы с Апельсином и Мятой, Голубец, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|