17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 79,41g | Prot: 103,59g | Karb: 121,71g.
Kahvaltı: Nature's Path Grain Free Granola, Iogo 0% Yogurt, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium). Öğle Yemeği: V8 Original (Canette), Babybel Original, Honeycrisp Apples, No Name Frozen Mixed Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken Sausage. Akşam Yemeği: Butter , Yellow Onions (Sauteed) , Green Giant Simply Steam Brussels Sprouts with Butter Sauce, The Keg Steakhouse & Bar Grilled Top Sirloin, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MadameOlenska Kilo Geçmişi
|