17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 109,98g | Prot: 61,61g | Karb: 233,72g.
Kahvaltı: Хлеб, Сало. Öğle Yemeği: Макдональдс Снэк Бокс с Крыльями. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Хлеб, Санта Бремор Филе Сельди Матиас . Aperatifler/Diğer: Коммунарка Любимая Аленка, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Маффины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|