17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 70,42g | Karb: 173,36g.
Kahvaltı: MacCoffee Капучино Di Torino, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Аджика, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Глобус Кетчуп Кубанский, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Delicados Тортилья с Сыром . Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Гречка, Глобус Говядина Тазобедренная Часть . Akşam Yemeği: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Aperatifler/Diğer: Мёд, Лимонный Сок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Alpro Миндальное Молоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|