17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 77,28g | Prot: 104,50g | Karb: 151,48g.
Kahvaltı: Del Primo Salsa Roja, Germen de Trigo, Burrito de Desayuno. Öğle Yemeği: Ligeritas Tortillas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor. Akşam Yemeği: San Rafael Pechuga de Pavo Clásica , Ligeritas Tortillas, Los Volcanes Queso Manchego , Tortillas de Harina, Coronado Rompope, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. Aperatifler/Diğer: Be Light Agua Sabor Limon, Nescafé Café de Olla . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|