17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 66,01g | Prot: 81,86g | Karb: 77,39g.
Kahvaltı: Спартак Карамель"Рачки с Арахисом" , Дружба Сосиски Молочные Экстра, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Евроопт Булочка "Лакомка" с Маком. Öğle Yemeği: Спартак Карамель"Рачки с Арахисом" , Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Жареное Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Спартак Карамель"Рачки с Арахисом" , Берестейский Пекарь Печенье Овсяное с Какао. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|