22 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 89,69g | Karb: 184,29g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker, Zott Jogolé Pfirsich-Maracuja. Öğle Yemeği: Ja! Mini-Brezeln, Knorr Helle Soße, Kartoffelpüree, Golden Seafood Seelachsfilet. Akşam Yemeği: K-Classic Käse-Bockwurst, Kohlrabi, frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Chianti, Lorenz Erdnussflips, K-Classic Eis Maxx Schokolade. devamı için...
|
|
1677 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|