17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 113,24g | Karb: 185,65g.
Kahvaltı: Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Сырники с Изюмом (Пп), Голубика. Öğle Yemeği: Пицца Лисица Пицца Салями, Ветчина и Грибы, Пицца Лисица Цыплёнок Барбекю, Пицца Лисица Грибной Цыплёнок. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Голубика, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Экспонента Черника-Земляника. Aperatifler/Diğer: Евроопт Чернослив, TA-TI Курага Отборная, Кумкват Сушеный, Чай, Тогрус Малина Протёртая с Сахаром, Евроопт Мандарин, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|