17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 149,98g | Karb: 186,95g.
Kahvaltı: Американо с миндальным 75, Овсяноблин с помидором и луком. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Петелинка Куриная Грудка Филе, Maggi Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Голубика, Магнит Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе кокос, Green Ray Ананасы Кусочки в Легком Сиропе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Американо с миндальным 75, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|