17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 81,20g | Karb: 75,14g.
Kahvaltı: Banan, Wasa Husman, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Bulgur (Kokt), Keso, Kyckling- eller Kalkonsallad (Kyckling och/ eller Kalkon, Tomat och/ eller Morötter, Andra Grönsaker). Akşam Yemeği: 1001 Delights Köfte, Garant Proteinbröd. Aperatifler/Diğer: Clementin. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|