22 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2729 kcal
|
Yağ: 97,84g | Prot: 138,88g | Karb: 318,75g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , hafer, milch. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Vitafit Apfelsaft, Zitronensaft, Hähnchenbrustfilet, Schmalz, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Leberwurst, Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|