lauraceae76 Günlüğü, 17 Oca 22

17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
55 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg.    Geriye kalan: 5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1104 kcal Yağ: 54,40g | Prot: 43,69g | Karb: 109,06g.   Öğle Yemeği: Leader Price Chocolat Noir Bio 74% de Cacao, Clémentines, Pomme, Entremont Gruyère Râpé, Oeuf sur le Plat, Carrefour Bio Ratatouille Provençale, Pâtes (Cuites). devamı için...
1600 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lauraceae76 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.