18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 76,91g | Prot: 86,05g | Karb: 213,12g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Красная Цена Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Перекресток Авокадо , Клементины, Киви, Orion Чокопай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Моя Семья Апельсиновый Сок, Соевый Соус, Томатная Паста, Куриное Филе, Стрелки Чеснока, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|