18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 52,95g | Prot: 149,50g | Karb: 246,00g.
Kahvaltı: 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 삼립 버터롤 클래식, 파리바게트 생 유산균 플러스 딸기크림빵. Öğle Yemeği: General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros, 빙그레 이건 너를 위한 우유얌 초코, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 삼립 브라운 브레드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği Sonrası: 가나 가나 제로 아이스바, 삼립 브라운 브레드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|