18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 62,44g | Prot: 82,76g | Karb: 165,22g.
Kahvaltı: Flour Tortilla, Egg, Onions, Papaya. Öğle Yemeği: Fried Battered Fish, Cooked Vegetables, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Kikil, Onions, Grilled Chicken, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Diabetasol Sweetener, Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diarydietgeyy Kilo Geçmişi
|