18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 10,36g | Prot: 89,24g | Karb: 121,97g.
Kahvaltı: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), بطاطا حلوه بطاطا حلوه ع, الخيار (مع القشرة), خس خس, صدر دجاج. Akşam Yemeği: الخيار (مع القشرة), الطماطم, Food Garden فول مدمس سادة, Rich Bake توست أسمر بالرده. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|