|
338日目
変わらず
今日は出かけるので早めに測りました
条件は一緒です
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 25,23g | Prot: 61,98g | Karb: 165,12g.
Öğle Yemeği: 大根, カブ, 長ねぎ, サバ, 業務用 ビーフン, 生姜, ニンジン. Akşam Yemeği: 大根, 株式会社 波里 お米の粉, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 白菜, ぶなしめじ, 調理した玉ねぎ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|