17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 83,83g | Karb: 150,55g.
Öğle Yemeği: Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Arroz à Grega. Akşam Yemeği: Arroz à Grega, Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados. Aperatifler/Diğer: Betânia Leite Desnatado, Nestlé Cereal Crunch . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|