18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 31,17g | Prot: 66,11g | Karb: 17,28g.
Kahvaltı: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|