18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 139,55g | Prot: 111,58g | Karb: 172,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Першинский Кефир 2,5%, Першинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Северная Ягода Морс Клюква, Картофельное Пюре, Свинина Тушеная, Русский аппетит Салат с Крабовым Мясом, BeFit Рассольник с Говядиной. Akşam Yemeği: Сардины в Масле (Консервы), Свекольник, Merci Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|