18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 100,79g | Karb: 131,11g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Платье в Горошек Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Гречка. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
atamovichalena Kilo Geçmişi
|