18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 62,8 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 72,20g | Karb: 107,71g.
Kahvaltı: Помидоры, O'zera No Sugar, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина, Мэри Хлеб Купеческий. Öğle Yemeği: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Крыжовник, Индилайт Буженина, Мэри Хлеб Купеческий, Яйцо-Пашот. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Индилайт Буженина. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubahka1991 Kilo Geçmişi
|