18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 33,87g | Prot: 61,94g | Karb: 79,07g.
Kahvaltı: Hame Паштет с Гусиной Печенью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|