18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 44,19g | Karb: 233,40g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Mango, Banana Bread, Cappuccino. Öğle Yemeği: Castle Lite (Bottle), Woolworths Lentil Chips. Akşam Yemeği: Homemade Pizza, Castle Lite (Bottle). Aperatifler/Diğer: Grape Juice. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|