18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 99,05g | Prot: 117,31g | Karb: 93,96g.
Kahvaltı: Евророс Блины с Курой. Öğle Yemeği: Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Заливное из Судака . Aperatifler/Diğer: Иней Окорок Юбилейный , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Экопродукт Чеснок Маринованный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вязанка Сардельки Стародворские. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|