18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 44,63g | Karb: 134,02g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, НЕВА Зефир без Сахара , Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, SPAR Салат с Капустой Витаминный. Akşam Yemeği: Воккер Гедза с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблочный Пирог. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|