18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 121,74g | Prot: 134,81g | Karb: 71,26g.
Kahvaltı: DM Bio Leinöl Nativ, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Öğle Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Harzer Harzer Käse, Haselnüsse, Tomaten, Leitungswasser, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Akşam Yemeği: Champignons, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Leitungswasser, Dulano Katenschinken Gewürfelt, TiP Mettenden, Hühnersuppe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marathon-Joe Kilo Geçmişi
|