18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 65,78g | Karb: 194,29g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Черкизово Карбонад Свиной, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Клубника, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|