18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 114,58g | Karb: 81,29g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сырники ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Топпинг Малиновый. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Котлеты, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|