18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2631 kcal
|
Yağ: 131,58g | Prot: 81,72g | Karb: 261,51g.
Öğle Yemeği: Ferrero Küsschen Darkchoc, Nutella Nutella , Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück , Miyata Shirataki Rice Style, Ei, Lidl Delikatess Bacon-Streifen. Akşam Yemeği: Dulano Leberwurst, Grob , Deluxe Cremiger Cheddar, Montorsi Salame Rustico, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot , Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Milka Naps Mix, Ritter Sport Marzipan, My Muesli Bio Cashew Nilk, My Muesli Sensational 3, Riegelein Weihnachtsmann. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|