18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 108,05g | Prot: 205,02g | Karb: 161,47g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Mango, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Tentor Orzechy Ziemne Smażone Solone, Coffee Flat White, Kuchnia Staropolska Łopatka ze Śliwką, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką. Akşam Yemeği: Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|