18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 149,28g | Prot: 80,88g | Karb: 41,58g.
Kahvaltı: Gebakken Ei, AH Viking Blue 50+, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Luncheon Meat, AH Tomaat, Milbona Roomboter Ongezouten, Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: AH Verse Slagroom, Kokosanki Rafaello. Akşam Yemeği: Alesto Pistache Mix, Kiwi, Lidl Spekknabbels. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|