18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2994 kcal
|
Yağ: 109,32g | Prot: 82,85g | Karb: 299,16g.
Kahvaltı: Penny Markt Schoko Rosinen , Apfel, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Magerquark. Öğle Yemeği: Penny Markt Schoko Rosinen . Akşam Yemeği: Twix Twix, Henglein Schupfnudeln, Handl Tyrol Schinkenspeck Würfel, Edeka Feta, Zucchini, Kartoffelchips (Gesalzen), Mumm Jules Mumm Medium Dry. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|