Веселая Ольга Günlüğü, 22 May 14

Веселая Ольга Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Вчера была тренировка в зале с тренером. Но зарядку не делала, днем не гуляла (было некогда, ездила записываться к врачам).
Вечером пришла и наелась в 22 часа.
Это была роковая ошибка. И расплата не замедлила сказаться - +400.
Хороший урок на будущее.

73,3 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 5,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 2,8 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

+400 это может быть вода или кал (простите за прямоту) взвешивайтесь с утра на пустой желудок после туалета. лучше ежедневно, т.к. вес прыгает (это норма) а к концу недели видно средний вес!

22 May 14 üye tarafından: ZheZhdanov

Я именно так и взвешиваюсь - только на пустой желудок и после туалета. Тем не менее +400. Надеюсь, завтра будет лучше....

22 May 14 üye tarafından: Веселая Ольга

Это вода. Посмотрите http://www.youtube.com/watch?v=i2VBlrtSjGw. Он хорошо рассказывает откуда берутся эти лишние цифры на весах. после того. как немного отошли от рациона. не бойтесь, ссылка не вирусная. можете так просто вбить на ютуб - Борс цацулин - истинная причина ожирения.отеки

22 May 14 üye tarafından: Hostis

Веселая Ольга Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle