18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 110,97g | Karb: 166,53g.
Kahvaltı: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Vegetus Шпикачки, Dobele Oat Flakes, Білоцерківський Творог 5%, Льняное Масло, Помидоры, Кофе, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Mission Тортилья, Маслины, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Katana Водоросли Вакаме, Vegetus Шпикачки, Street Soup Шпинатний Крем-Суп . Akşam Yemeği: Chupa Chups Trio XXL, Сыр Гауда, De Luxe Кукуруза Консервированная, Оливковое Масло, Шампиньоны, Суши Повар Нори в Листах, Соевый Соус, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|